清熱去火的食物有哪些？

      日常生活中清熱去火的食物有很多，如果出現(xiàn)上火的情況，尤其是天氣比較熱，可以吃一些苦寒性的食物，比如苦瓜，苦菜，茄子，小米兒絲瓜等等這些食物可以幫助降溫，還可以清火，也可以吃一些利濕泄火的食物，比如冬瓜，西瓜，薏米，綠豆等等。最好是可以多喝一些水。

      清熱去火的食物，可以吃冬瓜，西瓜，薏米，扁豆，比較涼性的食物可以吃，木耳，糯米，藕，紫菜，芒果，吃比較去火的，菊花黃瓜這些食物都可以起到清熱降火潤肺的功效，還可以清心安神。