吃什么食物可以補(bǔ)氣血啊？
女 | 27歲 2021-11-18 13:08:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我剛剛流掉了一個(gè)孩子，氣血嚴(yán)重缺失，去醫(yī)院，醫(yī)生給我拿了一些補(bǔ)血的藥物，我從小喝藥也不好好喝，媽媽擔(dān)心我不肯吃藥，就想做些食物給我吃不知道什么對(duì)我好。
想得到怎樣的幫助：吃什么食物可以補(bǔ)氣血??？
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:25:38 我要投訴
你好，補(bǔ)氣血，常見(jiàn)的食材為紅棗，桂圓，紅豆，阿膠，銀耳，蘋(píng)果，黃芪，牛肉等，可以適當(dāng)?shù)拇钆滹嬍?，也可以做藥膳，另外要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白飲食為主。不吃油膩辛辣刺激的食物。
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