頸椎操如何做？

      根據(jù)您說的這些癥狀，對于頸椎病的治療需要通過綜合的方法來鍛煉頸椎操，主要是鍛煉頸部和肩背部的肌肉力量能夠防止生理彎曲變直，并且可以配合針灸以及牽引，達到一定的治療效果，日常生活中生活習慣必須改善，避免長時間的低頭伏案工作，注意頸部的保暖

      頸椎病，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后容易造成手指麻木，甚至慢慢的出現(xiàn)四肢無力，走路不穩(wěn)等情況，頸椎操可以考慮做頭手對抗鍛煉，或者經(jīng)常游泳，改善頸椎，定期復查頸椎核磁共振，一旦有椎間盤突出，發(fā)展的比較嚴重，普通保守治療就會失去效果。及時更改治療方案。

      如果是有頸椎病的這種情況，這個可以考慮針灸進行治療，平時盡量是注意不要經(jīng)常低頭工作，也可以適當?shù)某渣c頸復康顆?；蛘呤琴N頸復康貼，這個就得慢慢緩解，也可以做頸椎操促進恢復，平時在睡覺的時候也盡量是臥硬板床平躺。
      以上是對“頸椎操如何做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，頸椎的話主要就是多鍛煉脖子。主要就是緩解脖子局部的血液循環(huán)，這個平時多抬頭多鍛煉。改善局部的供血情況，緩解癥狀，也可以配合針灸理療，口服活血化瘀的藥物進行治療的?？刂撇∏榈脑侔l(fā)展。