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引體向上的好處有那些呢？

男 | 20歲 2021-11-18 09:21:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我個子長得不高，最主要的是我的身體長的不協(xié)調，上身和下身的比例實在是難看，腿部是上身的兩倍，我也沒有什么打籃球之類的愛好，平時就做做引體向上，男孩子發(fā)育的都比較晚，我想在長高點，所以做做引體向上。

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白東林
白東林 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,消化不良,內傷發(fā)熱,過敏性紫癜,小兒多 幫助網友：16943
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2022-06-20 18:09:35 我要投訴

      一般情況下，經常做引體向上是對自身有很好的鍛煉功能的，主要的是能夠增強背部肌肉，也能夠手臂得到充分的訓練，經常做引體向上，還能夠矯正脊柱，避免脊柱側彎，駝背等問題，對于頸椎，腰椎也是比較好的，一般如果下半身的長度是上半身的兩倍的話，這屬于比較好的體型，大多是人們所羨慕的大長腿，建議繼續(xù)保持。

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