有哪些食物可以補(bǔ)腎的嗎？

      想要提高性生活，可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如羊肉，泥鰍，還有雞蛋韭菜以及牡蠣，牡蠣可以提高性機(jī)能，提高精子的質(zhì)量，也可以幫助壯陽。如果腎虛嚴(yán)重影響到了性生活，建議你還是去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理，服用一些藥物。

      腎虛是比較常見的疾病，補(bǔ)腎的食物很多，如果平時腎陰虛的癥狀明顯，可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚。如果腎陽虛的癥狀明顯，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔，鹿鞭。食物調(diào)理都相對慢一些，如果想快點的話可以選擇中藥。