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排毒的最好方法是什么?

女 | 26歲 2021-11-18 08:19:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在我是通過排毒的方法在減肥,不過我的想法是很多的,做得也是很多的,但是我現(xiàn)在就是肥,一點都沒有成功,我每天也吃得很少的啊,現(xiàn)在我就不知道這堅持做下去還可以做哪些,能不能減肥成功我都不知道了。

想得到怎樣的幫助:排毒的最好方法是什么?

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李恬
李恬 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病,腦梗塞的診斷與治療,呼吸內
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2023-02-09 09:04:11 我要投訴

      指導意見:
      排毒的話建議還是要堅持運動,運動時很好的排毒方式,可以選擇慢跑。慢跑是很好的體內排毒的方法,因為在慢跑的過程當中,機體的各個部位活動的加強新陳代謝,各種毒素會隨著出汗而排出體外。

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