補(bǔ)腎食物和水果有哪些？

男 | 23歲 2021-11-18 08:13:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我以前上學(xué)的時(shí)候總是手淫，最近感覺到精神不太好，和女朋友的性生活也不和諧了，有時(shí)候覺得力不從心。去看了中醫(yī)說是腎虛，喝了中藥還是沒什么用，希望大家給我推薦一下快速補(bǔ)腎的方法！

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杜曉霞鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，幫助網(wǎng)友：20465

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2021-11-18 09:03:00 我要投訴

補(bǔ)腎的水果有葡萄，可以幫助補(bǔ)養(yǎng)腎臟，還有桑葚可以一起補(bǔ)單，還有黑加侖里面含有豐富的鈣，鐵，鋅能夠養(yǎng)腎，提高機(jī)體的免疫力。補(bǔ)腎的食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，韭菜，龍眼兒等等。

焦玉倩濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網(wǎng)友：19343

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2021-11-18 08:35:50 我要投訴

手淫就容易導(dǎo)致腎虛影響身體健康，出現(xiàn)頭暈耳鳴，記憶力減退，所以最主要的是抓緊戒掉手淫，手淫導(dǎo)致的腎虛，調(diào)理起來慢，中藥已經(jīng)是效果最好的了，補(bǔ)腎的食物有輔助調(diào)理的作用，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚，包括狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，都是補(bǔ)腎的。