胡蘿卜可保持皮膚潤澤細嫩嗎？

      你好，日常吃些胡蘿卜可以保持皮膚潤澤細嫩，因為胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

      多吃點胡蘿卜對皮膚是有好處的，但是不能夠營養(yǎng)單調，必須的營養(yǎng)豐富，平常要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且要多吃一些含膠原蛋白含量高的食物，才能夠對皮膚有一定的幫助，每天晚上可以用點補水面膜，而且要保持心情舒暢，這樣的話才能夠有效的保持皮膚的潤澤細嫩。