吃什么能夠健康有效的排毒

女 | 38歲 2021-11-18 07:01:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期睡眠不足，熬夜晚睡會(huì)讓身體代謝減慢，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致各種肌膚問(wèn)題出現(xiàn)，護(hù)膚品開(kāi)始不太起作用，感覺(jué)身體越來(lái)越不好

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2021-11-18 08:03:15 我要投訴

在身體排毒的方面可以多吃一些水果和蔬菜，水果方面可以多吃一些蘋果，它含有半乳糖醛酸果膠等成分，可以把腸道里面的毒素降至最低，同時(shí)，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，蔬菜方面可以多吃些胡蘿卜，黃瓜，海帶，燕麥，芹菜等。

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2021-11-18 11:40:44 我要投訴

你在日常生活中可以吃黃瓜，新鮮的白菜菠菜也可以吃燕麥，這都有利于排除體內(nèi)的濕毒，而且一定要注意。飲食的過(guò)程當(dāng)中，一定要注意避免吃西瓜芒果之類的食物，西瓜是屬于寒性食物，芒果容易引起過(guò)敏的癥狀。

掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

人體內(nèi)有很多分泌腺體，如甲狀腺、胰腺、汗腺及性腺等，它們都具有分泌功能。內(nèi)分泌的方式可分為外分泌與內(nèi)分泌兩種。腺體產(chǎn)生的分泌物通過(guò)管道輸出，并直接輸送到... 更多>>

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