怎么瘦小腿最快最有效？

女 | 25歲 2021-11-18 06:59:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的身材還算不錯的，但是唯獨的缺點就是小腿有些粗，搞得我都不愿意穿短裙，我們公司現(xiàn)在要去女職員都穿一步裙，現(xiàn)在就想找?guī)讉€能夠瘦小腿的方法，盡快瘦下來，請醫(yī)生指導(dǎo)。

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2021-11-18 07:36:34 我要投訴

瘦小腿最快的辦法就是堅持游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，建議這樣的患者不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅持有氧運動達到60分鐘綜合起來減肥效果好。

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2021-11-18 14:55:16 我要投訴

如果您想減肥的情況考慮應(yīng)該是說主要是控制飲食，多鍛煉，小腿也是需要全身減肥，他也能夠進行一些瘦的，所以要注意控制飲食，同時不要吃特別優(yōu)質(zhì)的食物，而且要多加一些訓(xùn)練，促進一些脂肪的代謝。