孕婦吃蘋果能預防肥胖嗎？

      懷孕期間吃蘋果對于孕婦以及胎兒是有好處的，也可以預防肥胖，因為蘋果的脂肪含量比較少。一天保證吃一個蘋果對于身體是有好處的，不建議一次性吃的太多。孕婦懷孕期間多吃新鮮的蔬菜和水果，對于身體是有好處的。

      孕婦如果是預防肥胖的話，你需要適度的運動，然后多吃一些新鮮的蔬菜或水果，這樣的話是可以有效的預防的。避免吃含有油脂高的食物，在飲食上一定要定時定量，少量多餐。在孕期如果是為了保證胎兒的正常營養(yǎng)吸收的話，你必須得營養(yǎng)豐富多樣化。