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拉韌帶時要注意什么？

男 | 30歲 2021-11-18 02:46:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在這個年紀(jì)算是中青年，平時也不愛運(yùn)動；昨天女朋友叫我去打羽毛球，開始做熱身運(yùn)動的時候由于太久不動骨頭也脆一個下壓仿佛咔擦一下，胯下疼得不行，強(qiáng)忍著運(yùn)動完，現(xiàn)在行動困難，求救。她說下次還繼續(xù)。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:33:23 我要投訴

      當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)韌帶拉傷之后，可以通過冰敷的方法來緩解，一般冰敷10~20分鐘，有利于緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)時出現(xiàn)的腫脹現(xiàn)象減輕?；颊吒杏X骨頭有骨擦音考慮會有骨折的情況發(fā)生。應(yīng)去醫(yī)院拍片檢查，明確具體情況再給予針對性的治療。

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