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晚上會動不動就哭覺得學(xué)習(xí)壓力大

女 | 13歲 2021-11-18 01:33:25 4人回復(fù) 來自河池市

健康咨詢描述: 從2020.5.13號我就覺得有這個病,誰罵我我就想哭就想不開,還經(jīng)常割手腕

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-11-18 08:14:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你精神壓力比較大,性格影響,環(huán)境影響,青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你與父母聊一聊,讓他們了解你的內(nèi)心感受,在他們的幫助下調(diào)整自身情緒,緩解壓力。另外,平時要正確看待學(xué)習(xí)問題,避免存在太大的壓力,可以適度勞逸結(jié)合,找一些適合自己的學(xué)習(xí)方法,以免出現(xiàn)精神負(fù)擔(dān),也可以在學(xué)習(xí)之余做一些讓自己身心愉悅的事情,或者進行一些適度的體育鍛煉來調(diào)整自己的狀態(tài)。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-11-18 08:16:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是精神壓力大,思想顧慮重而導(dǎo)致你有焦慮抑郁的存在
      指導(dǎo)意見:
      針對你以上的癥狀,建議你首先要放松心情,一定要保持樂觀的心態(tài),而且對于學(xué)習(xí),一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié),用心努力了,一切順其自然,不要太過于的去糾結(jié),另外,有條件的話多參加一些戶外的運動,這樣有利于心情的改善,其次就是保障足夠的睡眠時間規(guī)律作息,通過以上的方法來調(diào)理,如果得不到改善的話,那么就需要就診精神心理科的醫(yī)生

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2021-11-18 08:17:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的這些信息,13歲,女生,動不動就想哭,學(xué)習(xí)壓力很大,曾經(jīng)有過自殺的行為,考慮是抑郁癥的可能,建議您及時到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診
      指導(dǎo)意見:
      由于您未滿16周歲自查的心理測量表不適合于您,您的這個病情已經(jīng)一年多了,建議您及時到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診,并根據(jù)檢測結(jié)果在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,心理疏導(dǎo)是必要的,再看看程度的輕重,是否需要服藥,要積極對待才能早日康復(fù)
      以上是對“晚上會動不動就哭覺得學(xué)習(xí)壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2021-11-18 19:09:44 我要投訴

      病情分析:
      總想哭,割腕這都屬于抑郁狀態(tài),每個人遇到困難的時候都會感到很沮喪,都會感到很無助,有想哭的沖動。但是,如果持續(xù)這樣就屬于抑郁癥。割腕自我傷害也是抑郁的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      你的內(nèi)心一定壓抑了很多的痛苦和憤怒沒法兒發(fā)泄出來,建議您做心理測試,如果輕中度的抑郁可以心理咨詢心理治療,如果重度可以先用抗抑郁的藥物治療一兩周后再結(jié)合心理治療。

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