怎樣能有效降低血壓？
健康咨詢描述： 我叔昨天在我家喝酒，喝過后聊天嘛，沒一會(huì)就難受了，要暈，都坐不住了。我們一拿血壓計(jì)來量，嚇了我一跳，他高壓都到180了。只能讓他平躺著休息，平常他身體很好，沒什么疾病的?？赡苁呛染坪榷嗔?。
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高壓180是非常嚴(yán)重的了。最好先就醫(yī)進(jìn)行檢查，查看綜合性的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下來服用一些加藥物，平時(shí)飲食上盡量低脂低鹽，不要喝酒，吃一些過于油膩辛辣刺激型的，一定要注意休息，改善一下目前的生活狀態(tài)。
不吃藥的情況下，往往達(dá)不到快速降血壓的目的，但對(duì)于控制血壓升高還是有很大好處的，首先高血壓患者要控制體重，養(yǎng)成每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其次飲食要清淡，控制每日的食鹽攝入量，小于三克最好不吃高脂肪動(dòng)物內(nèi)臟的食物，還有戒除煙酒，可以喝一些綠茶菊花茶，都有降血壓的作用。
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高血壓病包括原發(fā)性的高血壓病和繼發(fā)性的高血壓病，往往要首先完善相關(guān)檢查，明確是哪一種類型的高血壓病進(jìn)行治療控制血壓，一般來說多考慮采取藥物控制好血壓，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
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溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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