降低高血壓吃什么好？

女 | 86歲 2021-11-17 21:15:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我母親最近老感覺頭昏昏沉沉的，特別是早睡一起床總感覺是很累，頭嗡嗡響。因?yàn)槟赣H一直吃這降壓藥的，一開始沒有往血壓高方面考慮，今天量了量血壓很驚訝，非常高。鄰居給我們偏方說可以降低血壓，但是我們沒有這方面的知識(shí)。了解一下高血壓的飲食是非常必要。

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2021-11-17 21:16:41 我要投訴

降低高血壓，最好是多吃新鮮的蔬菜水果，比如說芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，西紅柿，蘋果，香蕉，草莓等這些新鮮的蔬菜水果富含多種維生素和微量元素，都是有助于降低血壓的，患者可以適當(dāng)吃一些。

馬曉麗滄州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓，心力衰竭，冠心病，心律失常等心血管急重幫助網(wǎng)友：21379

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2021-11-17 21:31:36 我要投訴

高血壓患者飲食上建議注意低鹽飲食，少吃咸菜，少吃腌制食品，限制鈉鹽的攝入，減少水鈉儲(chǔ)留，有利于血壓的控制。而且高血壓患者即使血壓穩(wěn)定應(yīng)當(dāng)是至少一周測(cè)量一次血壓，不能長(zhǎng)期不給予測(cè)量。

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