氣虛血虛怎么的食療方法？

      陰虛血虛這種情況還需要注意均衡的營養(yǎng)供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，動物，肝臟，動物，血液，大棗，桂圓，蓮子等食物?？匆幌戮唧w恢復的情況并且適當活動鍛煉

      氣虛血虛需要吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如說吃點阿膠或者喝點紅糖水，另外也可以吃點雞蛋喝牛奶的，平時要多運動運動，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜的人有可能會出現(xiàn)氣虛血虛的問題。