如何治療腎虛，腎虛的食療方法？
健康咨詢描述： 我這幾個月來，經(jīng)常感覺沒有精力，和老婆性生活時也是有氣無力的樣子，偶爾會時間很短，老婆不高興我也心理受挫，晚上也很多時候會很難入睡，翻來覆去睡不著，夜尿頻繁，早上起來眼睛浮腫。問醫(yī)生說是休息不好引起的，就是擔(dān)心會有別的病癥，我懷疑的是腎虛。
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腎虛這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)一步中醫(yī)診脈辨證分析，嗯再給予對癥的中藥調(diào)理，看一下是陰虛還是陽虛的情況，嗯，可以吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄?，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等
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指導(dǎo)意見：
如果出現(xiàn)了腰膝酸軟，并且出現(xiàn)了手腳涼，考慮是出現(xiàn)了腎陽虛的情況，可以使用金匱腎氣丸，而如果出現(xiàn)了陽痿，早泄，遺精，并且出現(xiàn)了腎氣不固，可以加上金鎖固精丸。盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷辛辣油膩，盡量避免熬夜，保持心情舒暢。
造成腎虛的原因是多種多樣的，例如勞累熬夜，作息時間不固定飲食不規(guī)則，頻繁手淫，還有其他一些基礎(chǔ)性疾病，這些都有關(guān)系。平時要注意休息，避免勞累熬夜，放松心情，減少壓力，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以吃一些補(bǔ)腎壯陽的中成藥進(jìn)行調(diào)理，例如金鎖固精丸，腎寶片，復(fù)方玄駒膠囊等。
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疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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