在月經(jīng)期間要注意哪些？

      月經(jīng)期間避免下腹部受涼，多吃溫熱食物，用水袋熱敷腹部，減輕不適，此期可適度參加有益身心健康活動，宜勞累，要保持良好心態(tài)，過度緊張容易引發(fā)月經(jīng)延遲。

      月經(jīng)期間需要注意休息，保持情緒舒暢，避免劇烈運動，少吃生冷油膩及辛辣刺激性食物，注意經(jīng)期防寒保暖，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，穿純棉透氣的內(nèi)褲，月經(jīng)期內(nèi)禁忌性生活。避免婦科疾病的發(fā)生。