月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些？

      指導意見：
      你好，女性在月經(jīng)期間首先要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣或者是衛(wèi)生巾，另外注意觀察經(jīng)期和經(jīng)量，經(jīng)量在5~80毫升之間，經(jīng)期在3~7天就是正常的，注意下腹部的保暖，不要著涼，飲食上也不要吃生冷的食物。

      指導意見：
      你好，在月經(jīng)期間要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，同時在飲食方面，忌吃涼性食物，不要提一些重物。如果壓力太大，可能會造成月經(jīng)不調(diào)。吃涼性食物可能會造成宮寒，進而出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。