青棗子的功效與作用有什么？

女 | 30歲 2021-11-17 10:12:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我平時(shí)一直吃的就是紅棗，因?yàn)榧t棗對(duì)女性有很大好處，不過(guò)對(duì)我沒有什么大改變，因?yàn)槲铱雌饋?lái)還是沒有精神的樣子?，F(xiàn)在聽朋友說(shuō)青棗子也能養(yǎng)顏美容，提高免疫力，所以想要具體的了解。

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2021-11-17 11:01:27 我要投訴

青棗富含維生素C，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充豐富的維生素C，維生素C能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，適當(dāng)吃青棗能夠讓皮膚變得更加白皙紅潤(rùn)和富有彈性。青棗還具有健脾開胃，安神助眠的功效。能夠提高睡眠質(zhì)量。

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2021-11-17 10:52:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，不管是青棗還是紅棗，也只是一種水果，任何食物都不會(huì)有你認(rèn)為的那些功效的，并且紅棗糖分高，吃多了還要注意血糖情況的
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，精神狀態(tài)也就不同，可以通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)和積極鍛煉來(lái)改善，不是只吃一種啥就可以，另外就是一定要有事干，并且要積極的干事情