孕婦多吃什么最好？

女 | 22歲 2021-11-17 09:51:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：和老公不在一個城市，他的媽媽也沒有跟我在一起，每天只能自己燒菜燒飯吃，現(xiàn)在變得很瘦，我怕?lián)暮⒆硬缓?，所以想知道孕婦多吃什么會最好

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2021-11-17 10:05:05 我要投訴

孕婦平時要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如吃一些瘦肉，魚肉，蛋類，豆制品，乳制品等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。還要多吃含鐵比較高的食物，比如動物的肝臟或者血制品等。平時注意吃新鮮蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素。

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2021-11-17 09:54:51 我要投訴

孕婦并沒有哪一種食物是最好的，并不能夠特意的去多吃什么的，仍然是要注意視頻種類的多樣化，各種肉蛋奶，水果蔬菜，米面油都是要適當(dāng)?shù)某缘?，營養(yǎng)不良是會影響孩子的健康的。