經(jīng)期不能吃什么菜？

      月經(jīng)期間正常飲食就行了，沒(méi)有什么特別的要求限制。但是不要吃辛辣刺激性食物和寒涼的食物。多吃綠色蔬菜水果。多吃容易消化的食物就可以了。注意休息，規(guī)律生活。同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痛經(jīng)可以通過(guò)日常飲食調(diào)理來(lái)慢慢緩解，這個(gè)是長(zhǎng)久之計(jì)。平時(shí)要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐，吃過(guò)量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
      

      在月經(jīng)期間一般的蔬菜都是可以吃的，但是這個(gè)時(shí)間不要吃太酸、太辣、太咸的東西，辣椒生姜蒜以及太油膩的都不建議多吃。吃多了很容易引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不盡的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期不能吃什么菜？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在月經(jīng)期間一般建議多喝熱湯，可以喝姜紅糖水。注意保暖，不要受涼，注意多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的菜，不要吃涼的菜。多喝熱湯熱粥有助于緩解經(jīng)期的不適，如果疼痛嚴(yán)重的話，一般也可以用一些止疼藥物治療。