時好時壞，好的時候一切正常，壞的時候感覺腦子里很亂

      病情分析：
      你好，這種情況有多久了？有沒有發(fā)生什么事情，平時又沒有什么壓力，一般你覺得壞的時候能持續(xù)多久快的時候有沒有持續(xù)超過一個月
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)心情持續(xù)的低落，容易出現(xiàn)自責(zé)自罪，容易感覺累，沒有精力伴睡眠障礙或者食欲無故下降或大增，那我們要考慮有沒有抑郁癥可能

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的這些信息，36歲，女性，覺得好的時候一切都正常，壞的時候感覺很糟糕，建議您通過網(wǎng)絡(luò)平臺免費測試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果存在明顯癥狀，建議您到當?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)和心理醫(yī)院檢查確診，因為自查只是一種參考，并不一定100%的準確，然后根據(jù)檢測結(jié)果在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，平時自己也要多注意調(diào)節(jié)

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，目前的這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你壓力較大，環(huán)境影響，個性影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有可能與近期受到了外界負面刺激影響有關(guān)，建議你在負面狀態(tài)出現(xiàn)時，不要長時間沉浸在這種負面情緒里，可以找朋友或者家人聊一聊來幫助解決問題，緩解壓力，也可以去做一些能夠讓自己身心愉悅的事情來轉(zhuǎn)移注意力，改善這種狀態(tài)。如果難以調(diào)整，盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療，以免問題發(fā)展嚴重。
      以上是對“時好時壞，好的時候一切正常，壞的時候感覺腦子里很亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      關(guān)于情緒時好時壞，屬于正常的情緒反應(yīng)。因為人的情緒不會一成不變的，會因為各種事情影響自己的情緒和心態(tài)，要看自己如何去調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多接觸正能量的人和事，避免不良的外來刺激，并且學(xué)會自我調(diào)解。同時多吃些香蕉，梨，堅果一類的食物，適當?shù)膽敉膺\動鍛煉，必要時服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。