胖球顛球預(yù)防老年癡呆嗎

      胖球顛球可以預(yù)防老年癡呆癥。這是一種運動，可以鍛煉身體體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有效降低血壓?？梢灶A(yù)防腦血管疾病的發(fā)生，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，同時要注意低脂低鹽飲食，保持血壓正常穩(wěn)定。

      預(yù)防老年癡呆，需要從生活當中做好，保持一個良好的生活習慣，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要均衡。戒煙戒酒，經(jīng)常運動。運動鍛煉是一個非常有效的措施。規(guī)律的作息避免熬夜。另外還需要注意控制好血壓，血脂，血糖。