有什么鍛煉方法可以長(zhǎng)個(gè)子？

      你好，想要長(zhǎng)高，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，平時(shí)多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如說引體向上，打籃球等有助于身體發(fā)育，最好去醫(yī)院拍一個(gè)X片，檢查骨骼線是否閉合，對(duì)于骨骼線閉合的能長(zhǎng)高的可能性比較小。
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，不能熬夜，保持有充足的睡眠，身高會(huì)遺傳父母基因，可以檢查一下骨齡，看看有沒有閉合，閉合了一般不會(huì)長(zhǎng)高了。