晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水有什么好處會長胖嗎

      晚上睡覺前喝蜂蜜水能夠幫助補(bǔ)充水分，為新陳代謝做準(zhǔn)備，能夠幫助潤腸通便，預(yù)防便秘，可以緩解疲勞，但是蜂蜜如果添加的量過多，就會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而導(dǎo)致血糖波動，會出現(xiàn)長胖的情況。晚上喝蜂蜜水，還要做好口腔衛(wèi)生。

      每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水有什么好處？會長胖嗎？我認(rèn)為晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水有助于潤腸通便，可以讓你的大便保持通暢，同時它具有一定的潤肺止咳的功效，就一杯蜂蜜水，當(dāng)然是不會長胖的