有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科足踝外科 → 扭到腳了,腳背外側(cè)腫了,碰它會(huì)痛。

扭到腳了,腳背外側(cè)腫了,碰它會(huì)痛。

女 | 19歲 2021-11-16 17:23:15 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 今天中午12點(diǎn)左右,下樓梯扭到了,過(guò)后冰敷,敷完,用了活絡(luò)油擦。


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龐世剛
龐世剛 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃痛,腹痛,下肢靜脈曲張,腹外疝,肛周膿腫,混合痔 幫助網(wǎng)友:26113
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2021-11-16 17:29:00 我要投訴

      扭到腳之后腳背外側(cè)紅腫,這種情況可能就是筋膜受損的原因,可以做一些按摩或者是熱敷的,然后就可以慢慢的恢復(fù)了,平時(shí)要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題,多吃一些鈣含量比較豐富的食物,要注意好好休息,暫時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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活絡(luò)油

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舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨...[說(shuō)明書(shū)]

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