扭到腳背了，有一點(diǎn)腫

      腳扭傷，同時(shí)伴有腫脹明顯的疼痛，活動(dòng)受限，建議最好是去醫(yī)院拍片檢查，排除有沒有骨折？如果只是軟組織損傷的情況下，24小時(shí)之內(nèi)冰敷，48小時(shí)之后，可以通過外貼膏藥局部理療的辦法進(jìn)行治療，需要制動(dòng)休息。
      

      這種情況還是需要考慮局部的地方拍片看看是否存在骨折的問題，單純這樣還是比較難判斷的。如果只是一般的軟組織損傷，可以噴灑活血化瘀的藥物比如止痛氣霧劑，暫時(shí)多休息，盡量減少走動(dòng)為好。
      

      從你說的情況，結(jié)合圖片考慮是軟組織損傷所致，但也不除外骨折，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療，目前抬高患足，21小時(shí)內(nèi)局部冷敷，21小時(shí)后局部熱敷，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物觀察
      
      以上是對(duì)“扭到腳背了，有一點(diǎn)腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      既然疼痛很厲害，最好去拍個(gè)X光片，因?yàn)槟氵@個(gè)部位是第五跖骨基底部最容易骨折的部位。如果排除了沒骨折的話，通常休息到兩周就好了，可以多熱敷、多抬高患腳，用點(diǎn)活血止痛藥。