夏天什么飲品降溫又不導(dǎo)致發(fā)胖呢？

      夏天可以在家喝點自制的酸梅湯，綠豆湯，豆?jié){，牛奶，枸杞菊花茶等，綠豆湯可以補充體內(nèi)的礦物質(zhì)維生素，恢復(fù)體內(nèi)的水鹽代謝平衡恢復(fù)體力，酸梅湯具有生津止渴，開胃增食欲的作用。

      指導(dǎo)意見：
      夏天的話是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕模褪强梢越禍?，又不會?dǎo)致發(fā)胖，平常的話還是要注意自己飲食當(dāng)中的問題，糖分主要攝入過高，像奶茶一類的話盡量少喝。