草莓具有養(yǎng)顏的效果嗎？

      你好，吃草莓可以美容。草莓維生素C的含量很高，為47mg/100g，比橙子的維生素C含量還要高很多。維生素C是合成膠原蛋白必不可少的物質(zhì)，沒有膠原蛋白皮膚就會失去彈性起皺紋。除此之外，維生素C還可以清除體內(nèi)自由基，減少皮膚暗斑的形成，有美白抗皺的功效。所以在美國草莓被稱為十大美容食品

      草莓含有豐富維生素C，對皮膚美白，皮膚血管，皮膚彈性，皮膚光澤都有好處，當(dāng)然有美容養(yǎng)顏功效。平時可以多吃草莓，橘子等富含維生素C的食物。不熬夜，不飲酒抽煙，對身體健康，皮膚都有好處。