乳腺增生應(yīng)該怎么預(yù)防

      乳腺增生的預(yù)防，首先女性要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)太大，另外也要避免工作或生活壓力太大，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，緩解壓力。同時(shí)內(nèi)衣要選擇合適的，避免過緊，以免對乳房造成過度的擠壓。

      預(yù)防乳腺增生疾病，是首先需要改善生活方式的，如不偏食不貪食，均衡葷素搭配，早睡早起，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，健康的保持體重，定時(shí)給自己安排乳腺檢查，不胡亂使用激素類物品。乳腺增生疾病，一般是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌治療為主的，治療時(shí)間長，需要慎重堅(jiān)持治療的。乳腺增生患者，要注意做好預(yù)防，不能讓乳房受到壓迫，有癥狀應(yīng)該及時(shí)消除不適的。