怎么預(yù)防乳腺增生？

      你好，女性患乳腺增生的情況非常多見。主要是由于體內(nèi)的雌激素水平過高，或者是情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常脾氣暴躁或者生悶氣。飲食方面吃了過多油炸辛辣刺激的或者寒涼生冷的食物也會(huì)容易導(dǎo)致乳腺增生。建議平時(shí)多到戶外鍛煉，多曬太陽，經(jīng)常對(duì)自己的乳房進(jìn)行觸摸。最好是選擇月經(jīng)干凈之后的幾天進(jìn)行乳房自檢。平時(shí)會(huì)有乳房脹痛的情況，可以吃一些逍遙丸進(jìn)行預(yù)防。謝謝！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)年齡女性如果有乳腺增生疾病，主要的癥狀是來例假前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛
      指導(dǎo)意見：
      主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，觸摸如果有硬塊，及時(shí)去醫(yī)院做乳腺彩超篩查，平時(shí)注意生活起居飲食規(guī)律，不要熬夜生氣。保持心情舒暢。

      病情分析：
      乳腺增生的主要癥狀就是導(dǎo)致乳房脹痛，而且是在準(zhǔn)備來月經(jīng)或者月經(jīng)期間出現(xiàn)脹痛，月經(jīng)干凈又會(huì)消失。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院去做乳腺彩超檢查，通過乳腺彩超檢查，就知道是否患有乳腺增生了。
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防乳腺增生？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺增生是育齡期婦女常見的乳房疾病，與月經(jīng)周期，精神緊張，勞累等多種因素有關(guān)，輕者沒有臨床癥狀，重者有經(jīng)前經(jīng)期乳房脹痛，伴煩躁，經(jīng)后可緩解。
      指導(dǎo)意見：
      乳腺增生可以自我檢測(cè)：面對(duì)鏡子站立，左手放于腦后，右手指腹觸摸左側(cè)乳房，從外上方順時(shí)針方向觸摸一周，如果有硬塊考慮乳腺增生，可伴有輕微疼痛。平時(shí)預(yù)防主要是保持心情愉快，勞逸結(jié)合，少熬夜不生氣，心胸開闊就好。祝你笑口常開！

      你好，乳腺增生是女性常見的乳房疾病，近年來發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，預(yù)防乳腺增生是降低女性發(fā)病率的最好方法。一般的預(yù)防措施有睡眠規(guī)律，性生活和諧，生產(chǎn)后最好母乳喂養(yǎng)。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。