燒茄子吃了好嗎?

      你好：茄子燒著吃會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)威脅心血管健康，燒茄子的另一個(gè)問(wèn)題是，把茄子變成了一種高熱量高脂肪的。眾所周知，茄子在烹調(diào)的過(guò)程中非常“吃油”，經(jīng)常食用這樣的菜肴會(huì)讓人發(fā)胖，而發(fā)胖就會(huì)增加患各種慢的危險(xiǎn)。對(duì)肥胖者來(lái)說(shuō)，這種油汪汪的菜肴應(yīng)當(dāng)盡量避免

      平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍炎右彩强梢缘?，不要過(guò)于擔(dān)心的，但是燒茄子屬于過(guò)油的食物，這種食物不要經(jīng)常食用的，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最好少吃油膩油炸的食品。