下嘴唇邊發(fā)黑，最近晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)

      病情分析：
      你好，從你的這些情況敘述來(lái)看，是不是存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑颍?，心臟問(wèn)題，血壓?jiǎn)栴}，神經(jīng)衰弱等，同時(shí)也可能與你精神壓力過(guò)大，休息不好，工作過(guò)于疲勞有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先放松放松心情，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多與人交流溝通，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      最近感覺(jué)睡覺(jué)總是不踏實(shí)，其實(shí)就是有一點(diǎn)更年期的早期癥狀。所以平時(shí)要豐富自己的生活，多做自己喜歡的事情。不要給自己和他人有很多的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空閑的時(shí)候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時(shí)間至少15分鐘。每天可多次進(jìn)行。這個(gè)方法不僅可以緩解睡眠問(wèn)題，還可以緩解各種頭部不適。