如何自我進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)定？

      營(yíng)養(yǎng)評(píng)定要看體重，有沒(méi)有體重的下降，有沒(méi)有年齡，伴隨其他的癥狀加在一起評(píng)定。如果患者有明顯的消瘦，進(jìn)食不好，乏力吃不進(jìn)去東西，路也走不動(dòng)，要注意有營(yíng)養(yǎng)不良等。

      想要自我進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)的狀況下，要看我們的一個(gè)發(fā)育狀況和身體的一個(gè)情況，如果身身體處于一個(gè)長(zhǎng)期生病或者經(jīng)常生病的這種階段下，那么我們的營(yíng)養(yǎng)肯定是不均衡的。

      你好，營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)就是對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)狀況的一種評(píng)估。它包括下面幾種方面：一、體重。當(dāng)體重過(guò)度降低或增加均可以視為營(yíng)養(yǎng)不良。它的判斷標(biāo)準(zhǔn)是在六個(gè)月內(nèi)，因?yàn)榉侵饔^原因比平時(shí)的體重降低，或增加10%左右，或比過(guò)去一個(gè)月的體重降低或增加5%。體重增加可能是因?yàn)樗罅魧?dǎo)致的。二、測(cè)量體質(zhì)指數(shù)。指用體重除以身高的平方面積。正常人應(yīng)該是18.5到23這個(gè)范圍。如果小于18.5就稱為偏瘦；大于25為肥胖。三、通過(guò)肌力和握力進(jìn)行檢測(cè)，比如面肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等。四、測(cè)量肱三頭肌皮褶的厚度以及上臂肌圍。
      以上是對(duì)“如何自我進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)定？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！