神經(jīng)緊張壓力大能導(dǎo)致高血壓嗎

      一般來說長期的精神壓力過大，有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高的，所以平時(shí)應(yīng)該注意緩解生活和工作的壓力，控制自己的情緒，還應(yīng)該注意保證休息和睡眠，飲食溫暖易消化，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的免疫能力。

      長期精神緊張會(huì)引起高血壓，主要就是由于交感神經(jīng)過度激活心率，呼吸頻率也會(huì)隨著增加，血管在中樞和外周神經(jīng)遞質(zhì)的作用下收縮會(huì)引起血壓升高，所以長期緊張的人群需要放松心情，聽舒緩的音樂，減少心理壓力，多出去走走緩解癥狀。