產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么做

      產(chǎn)后抑郁很常見，首先要多休息，保證充足的睡眠，再者做好心理調(diào)節(jié)，學(xué)會傾訴，如果壓力大可以適當(dāng)?shù)臏p減壓，與家人或朋友溝通，另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動舒緩下壓力。

      病情分析：
      你好，我不知道是誰，也不知道具體情況，產(chǎn)后多久，是否曾經(jīng)用過藥物治療和做過心理咨詢，都有哪些癥狀，家里的支持系統(tǒng)如何
      指導(dǎo)意見：
      如果是比較輕的產(chǎn)后抑郁癥，通過自我調(diào)整，家人對給予支持，做自己能做的事情，包括喂奶，給孩子換尿布啊等事情，適當(dāng)運(yùn)動，多跟家人，朋友交流，一般過段時間會好轉(zhuǎn)；如果是比較嚴(yán)重，甚至達(dá)到無法自理，或者有自殘，自殺行為，每天痛苦不堪，可能就需要藥物治療了