預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥怎么做

保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 15:25:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥怎么做

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2021-11-23 07:29:19 我要投訴

首先產(chǎn)婦需要保持一個(gè)良好的心態(tài)，多和親朋好友溝通交流。不要過度的糾結(jié)某些不開心的事情，平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，不要受涼，可以多和自己的愛人溝通交流。

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2021-11-25 11:05:14 我要投訴

預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，一方面自己要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，同時(shí)要多和周邊人進(jìn)行溝通，有情緒的話進(jìn)行適當(dāng)?shù)男?，另外家人和朋友?yīng)該積極的給予心理支持，多給予鼓勵(lì)理解和接納，生活上提供便利

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

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