健康咨詢描述: 我經(jīng)常失眠或者睡眠不好,昨晚又無(wú)緣無(wú)故失眠了,痘痘也更加嚴(yán)重了.掉頭發(fā)也變得厲害,到底是為什么失眠,平時(shí)也沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力啊
病情分析:
失眠和很多因素有關(guān),比如環(huán)境因素,身體健康原因當(dāng)然更重要的是和自己的精神心理狀態(tài)相關(guān)。雖然你沒(méi)有感覺(jué)到過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力,但是內(nèi)心深處還是有些隱性的焦慮與壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能你平時(shí)情緒波動(dòng)也比較厲害。內(nèi)分泌失調(diào)。所以也容易出痘痘。另外就是特別好面子?;蛘呤窍胍憩F(xiàn)自己而又找不到合適的途徑和方法。
睡覺(jué)時(shí)就會(huì)擔(dān)心熬夜有什么后果,越擔(dān)心就越睡不著沒(méi)辦法轉(zhuǎn)移注意力
其實(shí)沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一整個(gè)晚上都睡不著的。所以不要逼迫自己很快入睡。要順其自然早晚得睡著,越逼迫自己越著急,越不容易入睡。
病情分析:
你經(jīng)常感覺(jué)無(wú)緣無(wú)故失眠,臉上小痘痘也比較多,掉頭發(fā)也比較嚴(yán)重,這種情況通常和長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮不安有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
臉上小痘痘比較多,脫發(fā)嚴(yán)重,這種情況是屬于內(nèi)分泌不好,內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起失眠。你覺(jué)得自己并沒(méi)有特別大的壓力,這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生,吃些藥調(diào)整,并注意多放松多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按照當(dāng)前的年齡是處在青春期的同時(shí),受第二性征的影響以及性激素水平的變化和皮膚的油脂分泌不平衡是很容易出現(xiàn)有青春期痤瘡出現(xiàn),如果是經(jīng)常性的失眠和睡眠不良,也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝的異常而出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的,也和自我日常的飲食習(xí)慣有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是大多數(shù)的青少年都會(huì)遇到的,需要您先查找有無(wú)導(dǎo)致失眠的實(shí)質(zhì)性原因,必要時(shí)配合針劑安神和幫助改善睡眠的藥物,另外,藥劑性內(nèi)分泌代謝和性激素水平的檢查在皮膚科的醫(yī)師指導(dǎo)下,服用一些改善痤瘡的藥物
以上是對(duì)“失眠導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘反反復(fù)復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
睡覺(jué)時(shí)就會(huì)擔(dān)心熬夜有什么后果,沒(méi)法轉(zhuǎn)移注意力
這種情況還是由于過(guò)度緊張而導(dǎo)致的,是需要自我的放松和放空大腦,必要時(shí)暫時(shí)的可以服用一些安神類藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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