嚴(yán)重失眠，白天沒精神，總反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘痘

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，心情不好或者其他，注意調(diào)整一下，必要時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起的，與精神過(guò)度焦慮壓力過(guò)大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你適量增加運(yùn)動(dòng)服用，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩電腦，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物少吃油膩大食物，可以去正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理一下?；蛘叻谜{(diào)節(jié)神經(jīng)和抗焦慮的藥物。