哪些食品油量大應(yīng)該少吃？

      蔬菜之類的，本身含油量要小一些，含有性較多的食物，主要是干果松子，核桃，栗子等，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，豬肝，豬腸，肥肉等平時(shí)也要少吃一些油炸類的食物，比如油條，油炸饅頭片，烤腸呢這些食物都是含有類比較多的，建議都要盡量少吃一些。

      你好，油重的食物吃起來固然很香，但只飽了口福，對(duì)人的身體健康來說沒有好處。饞的時(shí)候可食用粗糧做的點(diǎn)心，或者少量食用以烘焙方式制作的點(diǎn)心。少吃奶油蛋糕、酥皮點(diǎn)心等食物，這類食物里還有大量的反式脂肪