核桃對身體都有什么好處呢？

      你好，核桃是一種堅果，是胡桃科植物，具有以下幾種功效：第一種，核桃中含有的蛋白質(zhì)和人體必需氨基酸可以促進(jìn)人體大腦神經(jīng)遞質(zhì)以及神經(jīng)細(xì)胞的合成，具有健腦益智的功效，可以增強(qiáng)人體的記憶力；第二種，核桃中所含有的鈣、鐵、磷等微量元素，具有烏發(fā)的功效，可以抑制脫發(fā)；第三種，核桃中所含有的維生素e可以清除人體中的自由基，有抗衰老的功效。

      吃核桃是有很多好處的，核桃中含有大量的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，可以為機(jī)體提供多種營養(yǎng)素。其次核桃對于人體大腦的發(fā)育也很有幫助，可以營養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力。