醋泡豆什么時(shí)間吃減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      黑豆泡醋可以有效保留營養(yǎng)成分，浸泡2-4周左右，每日食數(shù)十粒具有降壓、美容、抗感冒的功效。黑豆含有膳食纖維，可以改善便秘，促進(jìn)腸蠕動，醋酸可以防止脂肪合成，避免脂肪在體內(nèi)堆積。

      吃醋泡豆并不等于能夠減肥，醋泡豆的話，是能夠促進(jìn)腸胃消化在飯后適當(dāng)吃一些可以，但是真正意義上的想減肥是需要控制好每天熱量的攝入量，所以需要做到的是少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)增強(qiáng)鍛煉才行。