香蕉什么時(shí)候吃不減肥瘦身

      香蕉任何時(shí)候吃都起不到減肥瘦身的功效，因?yàn)橄憬秾儆诟邿崃克?，里面含有大量的果糖葡萄糖含有多糖進(jìn)入體內(nèi)以后會(huì)導(dǎo)致能量增加，所以起不到減肥的效果，建議減肥期間可以吃一些蘋(píng)果梨等水果。

      香蕉含糖量高，而且熱量較高，什么時(shí)候吃都不能帶來(lái)減肥的功效不過(guò)香蕉可以通便，它含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，環(huán)境便秘。