你好,對于減肥瘦身來說,建議不要過于操急,也不要喝什么減肥藥,對身體是有很大副作用的,想要減肥瘦身主要是從飲食上來加以控制,盡量多吃一些粗纖維的食物,以促進大便,排除體內(nèi)的毒物,另外還要參加體育鍛煉,通過跑步跳繩,打球來消耗體內(nèi)過多的能量
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