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2021-11-13 22:38:04 我要投訴
一般在青少年時(shí)期就應(yīng)該減肥瘦身，這樣對(duì)身體有好處，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)以及嚴(yán)格控制飲食，盡量不要應(yīng)用減肥藥。減肥藥對(duì)身體健康有一定的影響。
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2021-11-14 07:09:49
你好，對(duì)于減肥瘦身來說，主要是還要從組織上來控制量，每頓不要吃得過多，可以通過新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來加以補(bǔ)充，最重要的就是運(yùn)動(dòng)，也就是說，可以通過跑步跳繩打球等來消耗體內(nèi)過多的能量，這樣才可以起到價(jià)格瘦身的效果
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