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2021-11-13 20:14:26 我要投訴
你好，一般來說每天正常需要的蔬菜大概是300到500克之間，所以每天吃400克左右的話是比較適中的，建議每天均衡搭配自己的一個飲食，坐到一個葷素搭配。
2021-11-13 17:22:45 我要投訴
病情分析：每人每天所吃的蔬菜水果是有一定量的要求的。膳食專家建議大家，中老年人每天蔬菜的攝入量應該為500g，而年輕人每天的攝入量應該為500g至750g為宜。
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