孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎

女 | 0個月 2021-11-13 11:34:13 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎

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2021-11-13 12:56:07 我要投訴

懷孕初期可以吃堅果。因為堅果營養(yǎng)豐富，含有氨基酸，微量元素，不飽和脂肪酸，有利于寶寶大腦發(fā)育，所以是可以服用的。但是建議最好適量服用，因為含有脂肪比較高，吃了容易發(fā)胖

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2021-11-13 12:55:23 我要投訴

你好，懷孕初期是可以吃堅果的，堅果含有豐富的蛋白有補(bǔ)腦益腦的作用，而且對胎兒的發(fā)育有好處，可以考慮孕期適當(dāng)多吃點堅果。其次還要增加維生素及蛋白的攝入，定期產(chǎn)檢。

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2021-11-13 12:46:11 我要投訴

懷孕初期是可以吃堅果的，堅果營養(yǎng)豐富。懷孕初期飲食要多樣化，不可偏食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉，類魚類，蝦類，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充葉酸。
以上是對“孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2021-11-13 12:45:36 我要投訴

懷孕初期當(dāng)然可以吃堅果了，一些常見的瓜子兒，巴達(dá)木，杏仁，松子，開心果都是可以吃的，堅果里面含有豐富的微量元素脂類以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，注意一次不要吃太多，以免引起嗓子干。