血糖高血脂稠的人可以吃菠菜嗎

      菠菜，含有類胡蘿卜素，維生素c，維生素k，具有保護視力，美容養(yǎng)顏，緩解貧血，通腸導便的作用，因此，血糖高和血脂稠的人是可以吃菠菜的，注意觀察血糖和血脂的變化

      指導意見：
      您好：血糖高血脂稠的人可以吃菠菜，菠菜所含的熱量，脂肪很低，而且含有豐富的膳食纖維和維生素c，能夠有效降低人體內膽固醇和血脂的含量，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病，適合血糖高血脂稠的人食用，也可以多吃芹菜，白菜，油菜，茼蒿，洋蔥，黃瓜，黑木耳等，可以軟化血管，促進脂肪代謝，平日盡量不要吃過甜，升糖指數高，油膩，高脂肪的食物，禁止煙酒，堅持運動，保持正常體重。

      您好，根據您所描述的情況，平時可以多吃一些菠菜的，可以緩解血脂粘稠，平時要注意多吃一些蔬菜粗糧，不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物，平時注意不要吃甜食，加強鍛煉，配合藥物治療，把血脂血糖控制穩(wěn)定。
      以上是對“血糖高血脂稠的人可以吃菠菜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！