跑步等適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體,身體患有舒緩緊張引起的高血壓,也有良好的調(diào)整和治療作用,所以要積極通過舒緩神經(jīng),放松心態(tài),配合降壓藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。
如果緊張的時(shí)候可能會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)血壓升高,這種情況可以測(cè)量一下看一下,而且需要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓,如果真的有血壓升高,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院,讓醫(yī)生查體完善相關(guān)的檢查,明確診斷積極的口服降壓藥物,平時(shí)注意低鹽低脂飲食
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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